Kunskapskällan – Krisberedskap, Hemberedskap & Självförsörjning

Beredskap bygger i grunden på vår förmåga att ta hand om oss själva och de i vår närhet när vi behöver det som mest. Det handlar om att förstå de grundläggande komponenterna som utgör vår mänsklighet, allt från våra basbehov, psykologiska behov och behov av att känna ett sammanhang.


På denna sida så samlar vi kunskap för att ge dig en djupare förståelse om beredskap som helhet. Vi har även samlat olika guider och produktbeskrivningar.

Kompletta guider

Barn läser en serietidning med pannlampa i mörkt rum – symbol för trygghet och lugn under strömavbrott.

Barn och ungdomar vid kris – hur du förbereder hela familjen

Barn behöver trygghet – inte oro – när vardagen skakas om. Genom lekfulla övningar, tydliga roller och familjens egen krisplan lär du barn och ungdomar att känna kontroll vid elavbrott, störningar och osäkerhet. Förbered hela...
Neonillustration av en människosiluett med upplyst hjärna – symbol för psykologisk beredskap, mentalt fokus och inre motståndskraft vid kris.

Psykologisk beredskap – hantera stress och oro vid kris

Den här guiden visar hur du bygger psykologisk beredskap före, under och efter en kris. Du får enkla, konkreta verktyg för att hantera stress och oro, skapa hållbara rutiner i vardagen och stärka både din...
Vit terrängbil kör genom ett grunt vattendrag med berg i bakgrunden – symbol för beredskap och krisförmåga vid resor i naturen.

Krispaket för bilen - komplett guide för vinter och sommar

Lär dig vad som krävs för att klara ett längre stopp i bilen – oavsett årstid. Här får du en komplett guide till vatten, värme, mat och säkerhet på vägen.
MSB:s broschyr 2024 – Viktiga nyheter och hur du förbereder dig

MSB:s broschyr 2024 – Viktiga nyheter och hur du förbereder dig

MSB:s nya broschyr "Om krisen eller kriget kommer" utökar rekommendationer från en till två veckors beredskapstid för hushåll. Den innehåller fler detaljer om digital säkerhet och klimatrelaterade kriser, samt en mer konkret checklista för mat,...
Hur förbereder man sig på kris?

Hur förbereder man sig på kris?

Förberedelse inför kriser är avgörande för att säkerställa din och din familjs säkerhet och välbefinnande, oavsett om det handlar om naturkatastrofer, ekonomiska nedgångar eller potentiella konflikter. Med rätt kunskap och verktyg kan du navigera genom...
Psykologisk första hjälpen: Att hantera stress och oro under kriser

Psykologisk första hjälpen: Att hantera stress och oro under kriser

För att hantera stress och oro under en kris, är det viktigt att kunna ge psykologisk första hjälpen till dig själv och andra. Börja med att känna igen stressreaktioner och skapa en trygg miljö. Praktisera...